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Septiembre siempre vuelve

Por si aún no te has dado cuenta, hoy es lunes. Y es más lunes que nunca: 1 de septiembre. Vuelve el calendario laboral a pasar página, regresa la tediosa rutina en la que se cuentan las horas hasta el esperado viernes. Si sientes fatiga o desgana, notas que te falta el apetito o la concentración. Si además estás triste y con dolores musculares, entonces está claro: síndrome postvacacional bienvenido al hogar.

Regresar al trabajo nunca ha sido fácil, pero es más llevadero si incorporamos alguna actividad de ocio compatible con el horario laboral.

Los expertos también aconsejan no alargar las estancias vacacionales hasta el día anterior a la incorporación. De esta forma, si regresamos varios días antes, la adaptación se realiza de forma paulatina y podemos, incluso, disfrutar de una vuelta agradable.

¿QUÉ SABES DEL MES DE SEPTIEMBRE?
20140901-181749-65869996.jpg Este es el noveno mes del año según el Calendario Gregoriano, aunque su nombre proviene de «séptimo» por ocupar esta posición en el Calendario Romano.

Septiembre se identifica con el zafiro, una de las gemas más importantes y bellas del mundo. También en el mundo vegetal tiene representación: el aster. Este género tiene más de 600 especies y suele utilizarse en jardinería por la belleza de sus flores.

Así que sí, septiembre da paso a las horas puntas, los atascos, los ríos de gente en los pasos de cebra cruzando a toda prisa y el transporte público a reventar de usuarios que llegan con la hora justa a su destino, pero recuerda: una sonrisa te ayudará a disfrutar de tu día a día.

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La OMS advierte del daño del cigarrillo electrónico

Kit del Cigarrillo Electrónico
Kit del Cigarrillo Electrónico

El cigarrillo electrónico está de capa caída. Después de un año en el que nuestras ciudades se han inundado de locales y nuevos negocios en los que se vendía esta «súper estrella» de los estancos como el remedio sano para dejar de fumar, resulta que vapear es tan perjudicial como el mismísimo tabaco. Así lo ha comunicado la Organización Mundial de la Salud el martes 26 de agosto en un informe, que para algunos, llega demasiado tarde. Fue hace un año cuando la OMS desaconsejó el uso del cigarrillo electrónico por no haberse podido comprobar la seguridad y calidad del producto.

En este documento se solicita a los Estados Miembros que aprueben medidas que prohiban el uso del cigarrillo electrónico en lugares cerrados, que no se anuncie como remedio para dejar el tabaco ni que se venda a menores de edad. No obstante este informe será debatido en el mes de octubre por los Estados Miembros.

¿QUÉ TIENE DE MALO EL CIGARRILLO ELECTRÓNICO?

Para la OMS, el cigarrillo electrónico es igual de dañino que el tabaco, por eso, entre sus peticiones encontramos requerimientos similares entre sí, como que no se vendan a menores de edad, que las máquinas expendedoras se ubiquen fuera del alcance visual del consumidor y que estos cigarrillos electrónicos no se usen en lugares cerrados.
Asimismo, la OMS advierte del peligro de ofertar mezclas para el cigarrillo con sabores atractivos como los de frutas, dulces o similares a bebidas espirituosas.

Según la OMS; no existe ningún órgano competente que evidencie de forma científica que el cigarrillo electrónico ayude a dejar de fumar. Además, el consumidor no sólo desconoce la cantidad de nicotina que inhala en cada vapeo, si no que también ignora los riesgos que puede tener para su salud la mezcla que aspira y que llega directamente a sus pulmones.

En resumidas cuentas, que si quieres dejar de fumar, olvida cualquier tipo de bastoncillo humeante y cámbialo por fuerza de voluntad, agua y ejercicio. Te lo digo yo que soy una ex-fumadora empedernida.

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La diabetes, el hombre y trabajar por turnos en rotación

Trabajar por turnos aumenta el riesgo de padecer diabetes. Así lo afirma un estudio realizado por investigadores de la estadounidense Universidad Marshall.
En este estudio se afirma que el riesgo de padecer esta enfermedad metabólica aumenta en un 9 por ciento, pero lo más llamativo es que este aumento del riesgo es superior en los hombres: un 37 por ciento. Según los expertos, esto es así por la testosterona. El ritmo de la hormona masculina sigue el reloj interno que se altera con los cambios provocados por la alternancia de esos turnos.

A continuación os dejo enlace a la noticia completa publicada en la web del Instituto Quirúrgico de Andalucía.

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La importancia de las segundas opiniones

20140723-123627-45387575.jpgRafael Quevedo es uno de los pacientes del Instituto Maxilofacial Internacional. Rafael me abrió las puertas de su casa y tuve la oportunidad de hablar con él sobre su experiencia con el IMI. Otros profesionales descartaron la posibilidad de ofrecer solución al problema de su boca; por esta razón, Rafael buscó una segunda opinión con el equipo del Dr. de la Quintana, y ahí estaba la respuesta.
Así quedó el video que realicé tras nuestra conversación.
https://www.youtube.com/watch?v=FzpbXgyAWRw

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Video Presentación IDENA

Equipo de IDENA al completo
Equipo de IDENA al completo

En este enlace tienes la noticia sobre el Instituto de Endocrinología y Nutrición Clínica de Andalucía, IDENA, con sede en Hospital Quirón Málaga.

Aquí os dejo el video que realicé para la ocasión.

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